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团队建设之情绪管理

时间:2019-07-31   访问量:160

时光飞逝,7天的训练转眼就过;期间有汗水、有泪水,也有满满的收获。

在风景秀丽的太行山里,大家经历了严格的军事训练和有趣的拓展训练。因为训练严格,且训练过程中经常有些俯卧撑惩罚,队员们渐渐的会有烦躁、对抗情绪,教练总是能够及时发现这种情况,通过拓展训练和自己的感悟发言、教练的总结,打消队员们的负面情绪,提升队员们的积极性。从中我学到了一个词-情绪管理。

古人云:下者用己之力,中者用人之力,上者用人之智。一个优秀的企业,必定有一个和谐团结的团队,任何一个企业的成功说到底是团队的成功。

项目团队成员在工作中,必然会受到个人、家庭、工作、社会等方面因素的影响,便会产生一系列的问题。不良的情绪进而带入施工生产工作中,都会影响到安全生产;项目团队如果形成不好的氛围和环境,也会造成团队成员的心里压力,产生压抑感、忧虑感、孤独感和失落感等不良情绪,影响成员间的相互合作。对于企业而言,情绪问题的产生会降低管理效率、增加管理难度、造成消极负面的影响。

情绪管理就是指一个人在情绪方面的管理能力,相对的也对人的一生造成深远的影响。团队的每个成员都要学会自我情绪的管理,在情绪管理中有四句箴言:

智商高,情商高,春风得意;

智商低,情商高,贵人相助;

智商高,情商低,怀才不遇;

智商低,情商低,一生潦倒。

在情绪不高时,不要丧失对生活的感动和积极!不要放弃对美好事物的尝试!不要熄灭心中的希翼之火!如果你感到不满就要喊出来!如果你感到疲惫就请歇一歇!

在工作和生活中,情绪出现问题一定要按合适的方法调节自己:开怀大笑是消除疲劳的最好方法,也是一种愉快的发泄方法;高谈阔论会使血压升高,听别人说话同样是一件惬意的事情;放慢生活节奏,把无所事事的时间也安排在日程表中;沉着沉着的处理各种复杂问题,有助于舒缓紧张压力;做错了事,要想到谁都有可能犯错,不要耿耿于怀;不要拍承认自己能力有限,学会在适当的时候说“不”;夜深人静时,悄悄的讲一些只能给自己听的话,然后酣然入梦;遇到困难时,坚信“车到山前必有路”。

                                                                                                                市政企业—邵志军

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